La Pre-Diabetes, así como la Diabetes tipo 2, siguen en incremento, tanto que en 2010 la Organización Mundial de la Salud (OMS) emitió un mandato para que todas las naciones tomen medidas para combatir la propagación. En 2015, la Federación Internacional de Diabetes informó que más de 400 millones de personas vivían con diabetes. Los expertos predicen que si esta tendencia continúa, para el año 2040, 1.800 millones de personas en todo el mundo serán diabéticas.
Este artículo y la investigación citada dentro se centra en el creciente reconocimiento por parte de los investigadores de la diabetes de que el consumo de bebidas endulzadas con azúcar (SSB) y alimentos con alto contenido de azúcar puede ser una causa principal de prediabetes, diabetes mellitus tipo 2 (DM2), sobrepeso y obesidad. También se está dando una solución práctica y natural para hacer frente a estas condiciones.
DIABETES TIPO 2 Y EL AZÚCAR
Normalmente, el azúcar se convierte en el azúcar simple, glucosa. Luego, la insulina, una hormona producida por el páncreas, ayuda a mover la glucosa a las células del cuerpo. Un páncreas que funciona normalmente ajusta la cantidad de insulina producida en función del nivel de glucosa en la sangre. Si uno tiene diabetes, los niveles de azúcar en la sangre se vuelven demasiado altos y se pierde un equilibrio saludable o normal.
Esta investigación ha encontrado que la diabetes tipo 2 ocurre comúnmente cuando uno consume una cantidad excesiva de azúcar refinada durante un período prolongado. A diferencia de la diabetes tipo 1, donde el páncreas produce muy poca o ninguna insulina, con la diabetes tipo 2, el páncreas produce una cantidad adecuada de insulina, pero las células son resistentes a la hormona.
INVESTIGACION QUE VINCULA EL AZUCAR CON LA OBESIDAD Y EL AUMENTO DE CASOS DE DIABETES TIPO 2.
Según el Dr. Sanjay Basu Ph.D., epidemiólogo de la Universidad de Stanford citado en el boletín de Stanford Medicine en un artículo escrito por Digitale (2013): Investigadores de la Facultad de Medicina de la Universidad de Stanford, la Universidad de California-Berkley y la Universidad de California-San Francisco examinaron datos sobre la disponibilidad de azúcar y las tasas de diabetes de 175 países durante la última década.
Después de contar para la obesidad y una gran variedad de otros factores, los investigadores encontraron que el aumento del azúcar en el suministro de alimentos de una población estaba relacionado con tasas más altas de diabetes, independientemente de las tasas de obesidad. Su estudio fue publicado el 27 de febrero en PLOS ONE.
FB Hu y VS Malik (2010) presentan: La investigación sugiere que el consumo de bebidas endulzadas con azúcar (SSB) es un factor de riesgo para el sobrepeso y la obesidad, así como varias afecciones cardiometabólicas, especialmente la DM2.
EL SOBREPESO Y LA OBESIDAD
El cuerpo humano es un mecanismo notable capaz de curarse a sí mismo cuando se le dan los alimentos adecuados. Lifestyle Medicine, la aplicación de una alimentación saludable para permitir que el cuerpo se cure a sí mismo está ganando impulso en el campo de la medicina. Como investigador de la diabetes y estratega de estilo de vida que una vez casi perdió la vida por la diabetes tipo 2, mi investigación, que me salvó la vida, mostró que la prediabetes se puede revertir y la diabetes tipo 2 puede entrar en remisión mediante el uso de un enfoque triple. Esto incluye:
DIETA DIABETICA BAJA EN CALORIAS
Ejercicio para diabéticos: El ejercicio diseñado para diabéticos facilita la quema del exceso de acumulación de azúcar en el cuerpo, además, la pérdida de peso. La forma en que esto ocurre es que una vez que el azúcar se ha quemado, el cuerpo se convierte en grasa para obtener energía. La primera de la grasa que se quema es la capa delgada que cubre los glóbulos rojos. Una vez que se quema esa capa de grasa, los glóbulos rojos responsables de llevar el azúcar a los músculos para ser utilizados para obtener energía se exponen y comienzan a absorber el azúcar y transportarlo a los músculos. Las células que se habían vuelto resistentes a la insulina se restauran a la sensibilidad a la insulina. La diabetes está entonces en remisión.
Vitaminas: Un diabético a menudo requiere suplementos vitamínicos. La suplementación con vitaminas puede acelerar la efectividad de los dos métodos anteriores.
El hombre acreditado como el padre de las matemáticas, Abn al Haytham, también conocido como Al Hazeen, enseñó a sus estudiantes sobre la importancia de las conclusiones basadas en la evidencia. Después de consultar con varios profesionales de la salud, llevé a cabo mi propia investigación y experimentación. Estaba decidida a lograr la pérdida de peso y revertir mi diabetes tipo 2.
El desarrollo de mi enfoque triple me permitió alcanzar mis objetivos en solo tres semanas. Esto se convirtió en mi evidencia directa de su efectividad y la confirmación de la creciente afirmación de que abordar el problema del exceso de azúcar en el cuerpo y la pérdida de peso puede producir la reversión de la DMT2. En 2009, cuando me diagnosticaron diabetes tipo 2, tenía un nivel de azúcar en la sangre de 21.7 milimoles / L, una cantidad potencialmente mortal.
Después de tres semanas en mi programa, mi nivel de azúcar en la sangre era normal. Con la práctica continua de los ejercicios específicos dados en mi programa de pérdida de peso / diabetes, he pasado de un sobrepeso de 220 libras a mi peso saludable sugerido de 180 libras. Hasta el día de hoy me manteno libre de diabetes tipo 2 y con el mismo peso saludable.
Los tres pasos anteriores han sido respaldados por el Prof. S.M. RAJENDRAN. M.D., FRCP (GLAS), D.Sc. y Profesor de Diabetología y Medicina y están disponibles para el público a nivel mundial en el sitio web Just For Diabetics. La adherencia al sistema de tres puntas anterior puede cierta y fácilmente permitir que un prediabético pierda peso y supere su condición.
También puede poner la diabetes en remisión mientras permite la pérdida de peso al mismo tiempo, como yo mismo logré. Alcanzar estos objetivos conlleva aún más una reducción en las posibilidades de adquirir una enfermedad cardíaca o tener un derrame cerebral; dos de las principales causas de muerte de una persona diabética y con sobrepeso.
Como estratega de estilo de vida capacitado en el campo culinario, mi experiencia personal con la pérdida de peso y la curación de la diabetes tipo 2 utilizando medicamentos de estilo de vida (alimentación saludable, ejercicio y vitaminas) se presentó en WebMD en 2016.
EL MANEJO DE LA DIABETES
Más comúnmente, la diabetes tipo 2 se maneja mediante el uso de medicamentos recetados. El manejo de la diabetes de esta manera ha permitido que la condición, que se puede revertir, prolifere en todo el mundo. Controlar la diabetes significa que la víctima siempre seguirá siendo diabética.
Mientras controla la diabetes, puede aplicar el método triple de medicina de estilo de vida para revertir su condición y lograr la pérdida del exceso de peso. También debe consultar con su médico al agregar este método a su estilo de vida.
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